Fui dar uma de esperto pra ganhar view rápido e ziquei minha conta (Tomei ban). Tem como reverter?

​​​Fala rapaziada, fiz uma merda gigante e preciso de uma luz de quem manja de algoritmo.

​Resumindo: uns meses atrás comprei um cursinho de vídeos curtos. Sempre achei que fosse papo furado, mas resolvi aplicar o passo a passo dos caras certinho pra testar. E pior que o bagulho funcionou, meus 3 primeiros vídeos estouraram de view do nada e o engajamento foi lá pro alto. ​O problema é que o método deles dá um trampo. Tem que roteirizar, editar de um jeito específico e tals. Como eu vi os 3 primeiros viralizando, achei que já tinha "hackeado" a parada e fiquei com preguiça de seguir o passo a passo. Comecei a fazer os vídeos nas coxas, pulando um monte de etapa só pra ter quantidade e postar mais rápido e bater as metricas mais rapido. ​Deu ruim demais kkkk. Minhas views, que tavam voando, caíram pra literalmente ZERO de um dia pro outro. O Tiktok/Shorts parou de entregar. Pra piorar o Facebook me deu um ban do nada e perdi a página. A única rede que não zikou 100% foi o Instagram, mas mesmo assim o alcance despencou. ​Minha dúvida é: alguém já passou por isso? Se eu voltar a fazer o trampo do jeito certo, o algoritmo "perdoa" com o tempo e volta a entregar, ou eu queimei a conta de vez e é melhor criar outra? E o face, tem como recorrer desse ban?